+5

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)

Все мы слышали о вреде кофе, однако, его ярых любителей подобные факты не останавливают, и они продолжают пить этот напиток в больших количествах. Кто-то пытается ограничить употребление кофе, а кто-то не пьет его вообще. Данный пост позволит разобраться в плюсах и минусах кофе и решить стоит ли его вам пить или же нет.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)

Плюсы

Кофе увеличивает работоспособность, дарит бодрость и поднимает настроение.



Этот напиток особенно полезен людям, склонным к депрессиям.




Устраняет сонливость и усталость по утрам, стимулирует умственную деятельность, что очень кстати для работающих и учащихся людей.




Помогает при мигрени и способен снимать головную боль.




Содержит такие полезные для организма вещества, как кальций, калий, магний и фосфор.




Обеспечивает защиту иммунной системы и ограждает организм от вредного воздействия окружающей среды.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)



Натуральный черный кофе без сахара борется с возбудителями кариеса на зубах и улучшает состояние десен.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)



Для курящих этот напиток и вовсе является жизненным эликсиром. Кофе заметно снижает вредное воздействие никотина на организм курильщика и риск возникновения онкологических заболеваний.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)



Кофе без сахара и сливок ускоряет обмен веществ, сжигает жировые клетки и помогает сбросить вес.




Позволяет эффективнее расходовать накопленный жир при занятиях спортом.




Кофе заметно смягчает приступы астмы и аллергии.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)



Кофеин улучшает кровоснабжение головного мозга, сердца и почек.




Оказывается, среди людей, употребляющих кофе, процент самоубийств значительно ниже.




Кофе является стимулятором центральной нервной системы, а его умеренные дозы улучшают нашу память.




Меры предосторожности и минусы

Кофе вызывает сильное привыкание, сравнимое с никотиновой и наркотической зависимостью.




При чрезмерном употреблении кофеина на протяжении длительного времени необходимая доза будет постоянно увеличиваться.




Попытка резкого прекращения употребления кофеина приводит к заторможенности реакции, сонливости и постоянной усталости.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)



Регулярное употребление кофе плохо влияет на сердце и вызывает аритмию.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)



Кофе может вызвать изжогу.




Кофе очень вреден для людей, страдающих артериальным давлением.




Употребление кофе заметно повышает уровень холестерина в крови.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)



Один из главных минусов кофе – обезвоживание организма. Поэтому кофеманам рекомендуется употреблять большое количество воды.




Кофе является мощным красителем. Что не очень хорошо влияет на белизну зубов.




Пить кофе натощак нельзя ни в коем случае. В нем содержатся сильные кислоты, которые раздражают слизистую оболочку желудка.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)



Кофе не рекомендуется беременным женщинам и детям, потому что дети больше подвержены зависимости от него, чем взрослые.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)



Людям, страдающим бессонницей, кофе противопоказан. Но если не можешь удержаться от чашечки любимого напитка, старайся не пить его после пяти часов вечера.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)



Фраза «Выпью чашечку кофе, чтобы расслабиться» более чем далека от реальности. Кофеин возбуждает, а не расслабляет нервную систему, из-за чего человек становится более раздражительным и беспокойным.




Не рекомендуется пить кофе сразу после еды. Это осложняет усвоение многих продуктов.

Плюсы и минусы кофе (29 гифок)



Вывод: Кофе совмещает в себе и вредные, и полезные свойства, как и многие другие продукты, и его едва ли можно назвать главным врагом организма. Пить кофе или занести его в черный список – индивидуальный выбор каждого. Главное − во всем знать меру!

Проголосуйте за этот материал!
+5
Понравился пост? Поделись с друзьями:

0 комментариев
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.