+7
Как пережить зиму
1. Одевайтесь многослойно
Таким образом вы всегда сможете что-то снять с себя если станет жарко и одновременно с этим эффективно сохраните тепло.
2. Носите шапку
Обязательно держите голову в тепле, согревая таким образом все тело.
3. Носите водонепроницаемую обувь
В период слякоти выходите на улицу лишь в водонепроницаемой обуви.
4. Принимайте горячие ванны
Вернувшись домой с мороза, расслабьте напряженные мышцы и восстановите кровообращение, приняв горячую ванну.
5. Пейте больше жидкости
Даже если вы не ощущаете жажду, старайтесь пить побольше воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.
6. Утеплите окна
Если при температуре в -10 в вашей квартире становится прохладно, то стоит задуматься об утеплении окон и дверей.
7. Сбавьте скорость на дороге
Примите за правило ездить зимой на небольшой скорости.
8. Заботьтесь о ладонях
При выходе на мороз не забывайте смазывать руки специальным кремом и берите с собой перчатки или варежки.
9. Не забудьте отключить воду
Позаботьтесь об отключении на зимний период воды на приусадебном участке.
10. Ешьте калорийную пищу
Для нормального функционирования в условиях низких температур нашему организму необходима энергия, которую он может получить из калорийной пищи.
11. Отправьтесь в теплые края
Если вы хотите чувствовать себя зимой уютно и комфортно, то отправьтесь на отдых в теплые края.
Проголосуйте за этот материал!
+7
0 комментариев