+5

Есть арбузы – полезно

Каждый ломтик арбуза содержит микроэлементы, антиоксиданты и витамины, которые так необходимы нашему телу. Но об этом почему-то мало кто знает. Мы решили восполнить пробел и рассказать о полезных свойствах этой ягоды.

Кожа

Есть арбузы – полезно

Витамин А помогает коже быстрее обновляться, быть гладкой и увлажненной.

Сердце

Есть арбузы – полезно

Ликопин — мощнейший антиоксидант, который благотворно влияет на сердце. Также арбуз помогает стабилизировать уровень холестерина.

Кровеносная система

Есть арбузы – полезно

Благодаря идеальному соотношению натрия и магния нормализуется кровяное давление.

Предстательная железа

Есть арбузы – полезно

Согласно исследованиям, ликопин снижает риск рака простаты и мужского бесплодия.

Почки

Есть арбузы – полезно

Многие знают, что арбуз обладает мочегонным эффектом. Оказывается, он помогает почкам выводить продукты обмена, при этом не оказывая на них сильной нагрузки. Это особо стоит учесть людям, имеющим проблемы с мочевыделительной системой.

Глаза

Есть арбузы – полезно

Витамин А, который содержится в арбузе, предупреждает возрастные изменения в фоточувствительных клетках глазного дна. Также он помогает предотвратить куриную слепоту, которая порой возникает в пожилом возрасте.

Легкие

Есть арбузы – полезно

Витамин С и другие вещества, содержащиеся в арбузе, помогают улучшить состояние легких. Особенно он полезен при астме.

Скелет

Есть арбузы – полезно

Арбуз помогает предупредить ломкость костей и суставов благодаря натрию и ликопину.


Мышцы

Есть арбузы – полезно

В арбузе содержится аминокислота L-цитруллин, полезная для мышц. Доктор Джозеф Меркола выяснил, что употребление арбузного сока перед спортивной тренировкой уменьшает боли в мышцах, которые возникают через сутки после силовой нагрузки.
Проголосуйте за этот материал!
+5
Понравился пост? Поделись с друзьями:

0 комментариев
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.