+5
10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)
Повышение риска сердечного приступа
![10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)](http://mainfun.ru/uploads/images/01/39/25/2019/11/21/bcd417.jpg)
Изменения атмосферного давления оказывает влияние на артериальное давление. Резкое изменение его значений может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний осенью и зимой.
Сухость в глазах
![10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)](http://mainfun.ru/uploads/images/01/39/25/2019/11/21/2be493.jpg)
Сухой воздух и более холодный ветер, характерные для осени, могут вызвать ощущение сухости глаз или ухудшить такое состояние у тех, кто и так подвержен синдрому сухого глаза.
Кожа становится сухой
![10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)](http://mainfun.ru/uploads/images/01/39/25/2019/11/21/9b42a6.jpg)
Сухость воздуха также может влиять на кожу, которая становится раздраженной, и шелушащейся. Чтобы компенсировать влияние плохой погоды, увлажняйте кожные покровы соответствующими косметическими продуктами.
Боли в суставах и спине
![10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)](http://mainfun.ru/uploads/images/01/39/25/2019/11/21/973224.jpg)
С наступлением осени и понижении температуры появляется боль в суставах, пояснице и спине. Если человек не страдает каким-либо заболеванием опорно-двигательного аппарата, эти боли могут быть связаны с падением атмосферного давления, что вызывает незначительное набухание мышечной ткани, сухожилий и окружающих тканей. Это вызывает боль и дискомфорт, а иногда и трудности в движении.
Снижается концентрация витамина D
![10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)](http://mainfun.ru/uploads/images/01/39/25/2019/11/21/2f7967.jpg)
Летом солнце светит ярко и долго, люди одеваются легко, что позволяет организму с большей готовностью поглощать солнечные лучи, необходимые для синтеза витамина D в организме. С наступлением осени и зимы солнечный свет уменьшается, мы начинаем одеваться потеплее, что ограничивает доступ солнца к коже.
Подавленное состояние и депрессия
![10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)](http://mainfun.ru/uploads/images/01/39/25/2019/11/21/6be152.jpg)
С уменьшением уровня витамина D уровень серотонина снижается, что может вызвать ухудшение настроения, апатию и даже депрессию.
Недостаток энергии
![10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)](http://mainfun.ru/uploads/images/01/39/25/2019/11/21/7a157b.jpg)
Сезонные изменения влияют на энергетический уровень. Наиболее сильно эти изменения ощущаются весной и осенью. У нас снижается работоспособность, появляется постоянная сонливость и упадок сил.
Более высокий риск вирусов и простудных заболеваний
![10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)](http://mainfun.ru/uploads/images/01/39/25/2019/11/21/64f443.jpg)
С похолоданием мы начинаем проводить больше времени в закрытых помещениях. Окна в домах и в офисах открываются все реже, что приводит к сильному загрязнению воздуха и повышенному риску вирусных инфекций.
Обострение аллергии
![10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)](http://mainfun.ru/uploads/images/01/39/25/2019/11/21/df029c.jpg)
Имеющаяся аллергия может усиливаться с наступлением осени так же, как и при весне. Все зависит от того, на что именно у человека реакция. Однако наступление осени для некоторых может принести облегчение тем, кто страдает аллергией на пыльцу, но если человек страдает аллергией, например, на плесень, то те же гниющие листья с плесенью значительно ухудшат состояние аллергика.
Больше времени для качественного сна
![10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)](http://mainfun.ru/uploads/images/01/39/25/2019/11/21/7c7950.jpg)
А в конце – хорошая новость для всех, кто не может спать в летнюю жару. Температура в комнате для общего здоровья человека обычно не превышает 20-22 осенью и зимой, а летом – 22-24. Однако, если в наличии нет кондиционера, температура в спальне в летний период, вероятно, была значительно выше, что мешало нормальному сну. С наступлением осени эта проблема проходит, и можно уже спать спокойно и не просыпаться часто от жары.
Проголосуйте за этот материал!
+5
0 комментариев