За карантин многие из нас набрали несколько лишних кило, но это не повод отчаиваться — нужно приводить себя в форму. Многие знают, что скинуть вес легко, но как не набрать его снова? Об этом рассказал Картер Гуд.

Картер несколько лет назад был таким. Мужчина признается, что ему было тяжело и он чувствовал себя подавленным, именно поэтому в какой-то момент взял себя в руки и решил изменить жизнь.

За два года он поэтапно сбросил 68 килограммов и достиг идеальной формы. Теперь он делится лайфхаками.