Тем, кто с трудом выползает из-под одеяла и долго «раскачивается» по утрам, пора изменить свои привычки. Ведь чем раньше проснешься и приведешь себя в тонус, тем больше сделаешь на свежую голову. Чтобы овладеть искусством раннего подъема, выполните шесть условий.