+3

Как лучше всего спать влюбленным (10 фото)

В любви люди преодолевают трудности, в том числе и в постели… во время сна. Вы можете быть совместимы с вашим партнёром при свете дня, но когда вы храпите, ворочаетесь и сбрасываете с кровати простыню — едва ли это так. Вот практическое руководство по сну с лучшими позами и позами, которых лучше избегать.

Как лучше всего спать влюбленным (10 фото)
4. Ещё три популярных позы: «"Любовники», «"Супергерой» и «"Как придётся» (о да, это очень популярная поза!)
Поза "Любовники" (слева на картинке): партнёры обнимаются во сне лицом друг к другу.
Поза "Супергерой" (в центре на картинке): один партнёр будто "летит" к другому на помощь.
Поза "Как придётся" (справа на картинке): как придётся. В зависимости от обстоятельств.
Как лучше всего спать влюбленным (10 фото)
5. Пожалуйста, не превращайтесь в боа-констриктора в попытке согреть партнёра, он может это неправильно понять
Как лучше всего спать влюбленным (10 фото)
6. А лёгкое касание друг друга во сне в итоге может превратиться в побег с кровати.
Как лучше всего спать влюбленным (10 фото)

7. И напоследок - несколько практических советов для лучшего сна. Чтобы сон не только протекал в приятной позе, но и был долгим и крепким, вам нужно расслабиться перед сном.
Избегайте тяжёлых разговоров и других стрессов, примите ванну, займитесь йогой, послушайте успокаивающую музыку.
Как лучше всего спать влюбленным (10 фото)
8. Придерживайтесь одного и того же расписания
Если вы - сова, а он/она - жаворонок, постарайтесь всё-таки найти компромисс.
Как лучше всего спать влюбленным (10 фото)

9. Решите проблему храпа
Не спите на спине. Если храп продолжает быть проблемой - покажитесь врачу, это может быть опасно и привести к остановке дыхания во сне.
Как лучше всего спать влюбленным (10 фото)

10. Избегайте стимуляторов
Не пейте алкогольных напитков, энергетиков, не ешьте шоколада и не употребляйте кофеин по крайней мере за 4 часа до сна. Так ваш сон будет здоровым!
Как лучше всего спать влюбленным (10 фото) 

 





Проголосуйте за этот материал!
+3
Понравился пост? Поделись с друзьями:

0 комментариев
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.