сон

Подписчиков: 0, Постов: 63
+5

Как быстро заснуть (10 фото)

Здоровый сон гораздо важнее, чем вы привыкли думать. Энергия, сила, умственные способности, продуктивная работа: на сон завязана вообще вся наша жизнь. Спите правильно — без этой основы сбалансированную жизнь выстроить не получится.
Как быстро заснуть (10 фото)
+5

Причины усталости по утрам (2 фото)

Кажется, не осталось человека, который не слышал, что правильная организация сна может сотворить чудеса с его продуктивностью и самочувствием. Но бывает и так, что 8, 10 и даже 11 часов сна не избавляют от усталости и разбитости по утрам. Мы решили разобраться, из-за чего подобное происходит и как с этим справиться.

Причины усталости по утрам (2 фото)
+5

А кто охраняет вас, пока вы спите? (6 фото)

Автор этих снимков написал, что установил камеру наблюдения, чтобы знать, чем занимается его любимый котик, пока он спокойно спит по ночам. Мой котейка тоже по ночам обычно не спит, а постоянно ходит туда-сюда по квартире. Но этот усатый, наверное, возомнил себя охранником своего любимого человека.
А кто охраняет вас, пока вы спите? (6 фото)
+5

Тревожные сигналы организма, связанные со сном (2 фото)

Человеческое тело может о многом рассказать, если попытаться его понять. Например, кашель свидетельствует о вирусе, зубная боль — о проблеме с зубами. Но во сне поймать сигналы организма гораздо сложнее. Все знают, например, что недосып ведет к проблемам со здоровьем, но он и сам по себе порой бывает признаком проблемы! Вот на какие тревожные знаки, связанные со сном, стоит обратить внимание.

Тревожные сигналы организма, связанные со сном (2 фото)
+5

25 смешных кошачьих поз для сна (26 фото)

Парадокс кота – в распоряжении вся квартира, а он спит на краешке кресла, периодически с него сваливаясь. Но эти коты – настоящие профессионалы! Они могут спать где угодно и самое главное — как угодно. Внимание! Не стоит повторять, если, конечно, вы не кот.
25 смешных кошачьих поз для сна (26 фото)
+6

Как мы двигаемся, когда спим вдвоем (40 фото)

Поля Марию Шнеггенбургера всегда завораживал человеческий сон. «Это бессознательное состояние, и ученые еще не поняли, что при этом происходит», — говорит фотограф. В начале карьеры он делал снимки спящих людей везде, где их видел: на скамейках в парке, в поездах, на вечеринках. В 2010 году ему пришла в голову мысль сделать снимки спящих с шестичасовой выдержкой. Сначала он снимал самого себя, потом — пары, семьи и всех, кого удавалось уговорить прийти в его студию в Вене. Интимные и сюрреалистичные фотографии из этой серии сделаны на черных простынях в едва освещенном помещении. «Сон возлюбленных» — это продолжающаяся серия фотографий. Шнеггенбургер приглашает всех заинтересованных поучаствовать в проекте.
Как мы двигаемся, когда спим вдвоем (40 фото)
+5

Подборка лучших гаджетов для сна

Крепкий и безмятежный сон – вот главное условие эффективного труда на протяжении дня. Если человек не выспался, то ничего у него толком не получится, он будет невнимательным и раздражительным. К несчастью, существует большое количество внешних и внутренних факторов, которые способны мешать сну. Решить все эти проблемы можно при помощи высоких технологий и хитрых аксессуаров.
 
Подборка лучших гаджетов для сна
+5

В Финляндии внедряют дневной сон на работе

В Хельсинки новый тренд — спать на работе за деньги компании-работодателя. Оказывается, финские профсоюзы пришли к выводу, что дневной сон в середине рабочего процесса плодотворно сказывается не только на продуктивности сотрудников, но и (что совершенно логично) на финансовом благополучии фирмы, где сотрудникам разрешается часок вздремнуть. Как пишет издание yle.fi, в некоторых фирмах даже нанимают специалиста, который проводит корпоративный тихий час — помогает расслабиться и учит медитации.
 
В Финляндии внедряют дневной сон на работе
+5

Как американские военные засыпают за 2 минуты

Как американские военные засыпают за 2 минуты
Некоторым людям удается заснуть, едва коснувшись подушки, другие же ворочаются всю ночь, изо всех сил пытаясь заснуть. Если вы относитесь ко второй категории и вам надоело лежать полночи с миллионом мыслей в голове, у нас хорошие новости.
+5

Врачи поддержали коллегу, уснувшую на рабочем месте (15 фото)

Один из мексиканских блогеров сфотографировал в больнице города Монтеррей девушку-резидента, уснувшую на рабочем месте в 3 часа ночи. Фото оказалось в сети, после чего блогер и его читатели стали осуждать медработника. Коллеги девушки решили поддержать ее: врачи со всего мира стали присылать блогеру и выкладывать в сеть фото, где они также спят на рабочем месте.

Врачи поддержали коллегу, уснувшую на рабочем месте (15 фото)
+5

Да ночь продержаться: как скалолазы спят в горах (10 фото)

Смогли бы вы спокойно поспать, если бы были подвешены к дереву или к скале? Конечно, смогли бы, если бы занимались скалолазанием. Любителям данного вида активного отдыха часто приходится прибегать к установке специальных палаток, называемых порталедж, чтобы восстанавливать силы после долгого подъема с помощью комфортного (насколько это возможно) сна. Но как они это делают?

Да ночь продержаться: как скалолазы спят в горах (10 фото)
+5

Фитнес-клуб устраивает 45-минутные тренировки, во время которых все спят (3 фото)

45-минутный сон в кровати с маской на глазах никак не вяжется с представлением о занятиях в тренажерном зале, но в одном британском фитнес-клубе утверждают, что это идеальный способ борьбы с переутомлением и лишними калориями. Всем желающим предоставляются односпальные кровати, в которых можно комфортно покемарить под расслабляющие звуки, а в это время калории будут сжигаться якобы благодаря температуре в комнате.

Фитнес-клуб устраивает 45-минутные тренировки, во время которых все спят (3 фото)
+5

Спящие дети (20 фото)

Маленькие дети являются настолько подвижными и энергичными, что очень быстро устают. Когда усталость застает их врасплох, им необходимо восполнить силы и немного поспать, а для этого, как известно, подходят практически любые места и позы.
 Спящие дети (20 фото)