+5
Несколько простых способов справиться с нахлынувшей тревогой
Вам знакомо чувство, когда абсолютно без всяких причин накатыват волна тревоги? Казалось бы, все в порядке, но внезапно вы чувствуете прилив жара, дыхание учащается, ладони потеют… Оказывается, это абсолютно нормально, по крайней мере так говорят психологи. Но непроизвольная тревога способна испортить наши планы на вечер и даже привести к более негативным последствиям.
Мы решили разобраться с тревогой раз и навсегда, чтобы она больше не застала вас врасплох.
Мы решили разобраться с тревогой раз и навсегда, чтобы она больше не застала вас врасплох.