+1

Курица в томате с базиликом и чесноком


Курица в томате с базиликом и чесноком настолько яркое, сочное и ароматное блюдо, что рецепт Вам просто необходимо добавить в свою кулинарную копилочку. Безусловно, можно использовать томатную пасту, готовые магазинные соусы или томатный сок. В этот раз мы заранее пропустили свежие спелые помидоры через мясорубку, и поверьте, именно благодаря перемолотым свежим помидорам блюдо получилось особенно насыщенным. Пряный аромат и особенный вкус курице в томате придает базилик. В соус добавляйте только листья базилика. Попробуйте один раз курицу в томате с базиликом и чесноком и она обязательно займет достойное место не Вашем столе.

Ингредиенты для курицы в томате:
 
Куриные бедра – 1 кг
Мука – 2 ст.л.
Лук (средний) – 3 шт.
Перетертые помидоры  – 750 мл.
Чеснок – ½ головки
Базилик – 1 пучок
Соль, перец – по вкусу
 
Энергетическая ценность  
 
Белки, г:  8,87
Жиры, г:  5,1
Углеводы, г:  4,75
Калории 98,65 Ккал
Проголосуйте за этот материал!
+1
Понравился пост? Поделись с друзьями:

0 комментариев
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.