+1

Салат красочный, с ветчиной, огурцом и кукурузой


Рецепт салата с ветчиной включает свежие огурцы и болгарский перец, плюс петрушка и консервированная кукуруза. Красочный, яркий микс вкусного мяса и сочных овощей.

Как приготовить салат в нашем сегодняшнем видео рецепте. В нем нет ничего сложного. Основное требование порезать все ингредиенты на одинаковые (более не менее) кубики, размер кубика равняйте на размер зернышка кукурузы. 
 
Заправка для салата – майонез.
Пусть вас не смущает что салат с майонезом, этот спорный ингредиент можно с успехом заменить на смесь сметаны и горчицы в ориентировочной пропорции 2 ст. л. сметаны и 1 ч. л. горчицы. Более того, пойдите дальше и сделайте домашний майонез.
 
Ингредиенты:
 
Ветчина – 200 гр.
Кукуруза – 1 бан.
Перец красный – 1 шт.
Огурец – 2 шт.
Яйца – 3 шт. 
Петрушка – по вкусу
Майонез – 3 ст. л.
 
Энергетическая ценность  
Белки, г: 6,27
Жиры, г: 12,97
Углеводы, г: 2,05
Калории 151,76 Ккал 
 
Проголосуйте за этот материал!
+1
Понравился пост? Поделись с друзьями:

0 комментариев
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.