+5
Как трансформируется тело, если простоять на руках 30 дней
![Как трансформируется тело, если простоять на руках 30 дней](http://mainfun.ru/uploads/images/02/10/91/2019/03/31/610282.jpg)
Физическая подготовка при таком челлендже очень важна. Без сильных плеч и рук встать на голову вряд ли получится.
![Как трансформируется тело, если простоять на руках 30 дней](http://mainfun.ru/uploads/images/02/10/91/2019/03/31/597caa.jpg)
Первые дни давались спортсмену нелегко. Стойка на руках напрягает абсолютно все мышцы тела — кор поддерживает равновесие, ноги напряжены, на руки ложится основная нагрузка.
Но и эффект упражнение дает немалый. За 30 дней атлет неплохо прокачал плечевой пояс, это видно даже в ролике.
Проголосуйте за этот материал!
+5
0 комментариев