спорт

Подписчиков: 1, Постов: 401
+5

Самые эффективные упражнения

Новое не всегда значит лучшее. Многие, принимаясь за тренировки, упускают из виду главное — зачем они вообще приходят в зал. Обилие новых упражнений и техник может сбить новичка с толку, а ведь гораздо лучше было бы не бросаться с головой в омут, а вспомнить несколько классических упражнений «старой школы», которые и сейчас могут дать фору новомодному кроссфиту.
 
Не следует, конечно же, забывать о том, что достижение результата во многом зависит от понимания тренирующегося, чего именно он хочет достигнуть. Но и в этом случае, хорошим подспорьем будут как раз те классические упражнения, о которых мы уже упоминали выше. Старые техники просты, а главное — проверены не только многими профессионалами, но и самим временем. Лишнее теоретизирование лишь усложняет процесс тренировки, приводя, подчас, к плачевной растрате сил и низкой результативности. Сегодня мы решили напомнить вам о нескольких простых и очень функциональных упражнениях, польза которых просто неподвластна времени и моде.
 
Самые эффективные упражнения
+5

Какая польза свекольного сока для спорта?

В 2010 году олимпийский марафонец Райан Холл совершил невозможное — провалил знаменитую гонку Chicago Marathon. После этого атлет порвал со всей тренерской командой и на целый сезон сошел вообще со всех спортивных дистанций. Новый пул тренеров досконально пересмотрел режим спортсмена и пришел к неожиданному выводу: Холлу просто не хватило свекольного сока.
Действительно, довольно необычно. Свекольный сок никогда не попадал в центр внимания знаковых спортсменов, предпочитавших использовать проверенные легальные допинги. Но проведенное сравнительно недавно исследование ученых из Exeter University расставило приоритеты несколько по-другому.
 
Какая польза свекольного сока для спорта?
+5

Необычный спорт

Прошлый век в полной мере можно назвать веком здоровья и фитнеса: впервые за всю историю человечества, мы задумались над поддержанием хорошей физической формы. Сейчас, когда в каждом районе города есть свой фитнес-клуб, нам уже сложно понять, на какие ухищрения приходилось идти людям, чтобы просто держать себя в форме.
 
Необычный спорт
+5

Отечественные знаменитости, чьи спортивные достижения достойны уважения

Что может быть общего между спортом и карьерой артиста? В спорте болельщики, а в кино и театре – преданные зрители. В одной и в другой сфере требуется колоссальная воля и трудолюбие на пути к успеху, а победы успешного спортсмена по эмоциональности ничем не уступают удачно сыгранной роли. Возможно, именно поэтому в кино, театре и на эстраде вполне комфортно себя чувствуют успешные спортсмены, на счету которых серьёзные спортивные достижения.
 
Отечественные знаменитости, чьи спортивные достижения достойны уважения
+5

47-летний актер удивил всех своей физической формой (3 фото)

Английский актер и модель по имени Скотт Маслен не стесняется демонстрировать на камеру свое стройное тело, которому могут позавидовать даже двадцатилетние парни. Несмотря на то, что сейчас ему 47 лет, он опубликовал снимки с отдыха на Ибице в Instagram, которые вызвали восхищение его подписчиков. Честно говоря, много кто из мужчин хотел бы так выглядеть в свои пятьдесят лет.


47-летний актер удивил всех своей физической формой (3 фото)
+5

Россия взяла 7 золотых медалей в чемпионате мира по сумо (3 фото)

Сумоисты из России смогли завоевать 7 из 10 золотых медалей на чемпионате мира по сумо. По информации издательства Inside Sport: Japan, в общей сложности в 10 дисциплинах наши спортсмены взяли 7 золотых, две серебряные и одну бронзовую медаль. В командной борьбе мужская сборная взяла серебро, а женская сборная команда России смогла обыграть команду Японии, завоевав золото.

Россия взяла 7 золотых медалей в чемпионате мира по сумо (3 фото)
+5

Когда рассказываешь детям, что ты чемпион мира по боксу (2 фото)

Тот самый момент, когда детишки во дворе спрашивают у тебя о твоих достижениях в жизни, ты говоришь им, что стал чемпионом мира по боксу, но тебе никто не верит. Если вы еще не поняли, кто этот парень на фото, тогда, наверное, стоит сказать, что около трех недель назад он действительно получил этот почетный титул.

Когда рассказываешь детям, что ты чемпион мира по боксу (2 фото)
+5

Угадайте, кем работает этот мужчина? (3 фото)

Как вы думаете, кем работает этот мужчина, которого вы сейчас видите на фото? Нет, он не двигает предметы взглядом, хотя, судя по первой фотографии, вполне бы мог.

Угадайте, кем работает этот мужчина? (3 фото)
+5

Американец, защитивший сына от удара битой (7 фото)

Американец Шон Каннингем, спасший своего 8-летнего сына от удара битой, в миг стал новой интернет-знаменитостью благодаря вирусным снимкам. Инцидент произошел в Орландо, штат Флорида, на бейсбольном матче команды Питтсбург Пайрэтс. Бита вылетела из рук игрока и полета прямиком в голову мальчика по имени Ландон, однако его 37-летний отец, работающий пожарным, сумел остановить биту и защитить ребенка от травм. 

Американец, защитивший сына от удара битой (7 фото)
+5

81-летний культурист доказал, что никогда не поздно (5 фото)

81-летний японский культурист Тошисуке Каназава - живое доказательство того, что никогда не бывает слишком поздно начать заниматься и создать идеальное тело. В молодости Тошисуке был многократным чемпионом по бодибилдингу, но в возрасте 34 лет забросил тренировки, стал пить, курить и есть все, что пожелается. Позже он часто смотрел на себя в зеркало и задавался вопросом, куда делось тело национального чемпиона, но так и не мог взять себя в руки. Силы нашлись, когда заболела жена экс-спортсмена.

81-летний культурист доказал, что никогда не поздно (5 фото)