Считается, будто бег чуть ли не лучшая нагрузка для быстрого сброса веса. Данная распространенная ошибка сгубила радужные начинания тысяч людей: начав бегать и не увидев результата через неделю, такой «спортсмен» разочарованно возвращается к любимому сериалу на диване. Дело в том, что практически каждый новичок совершает одни и те же ошибки, мешающие избавиться от проклятых килограммов. Мы научим вас, как нужно бегать так, чтобы похудеть в максимально короткие сроки.
 

Знакомьтесь, 24-летняя стилист и парикмахер Симон Андерсон из Новой Зеландии, которая похудела с 169 кг, до 84 за 11 месяцев. Когда на радостях она решила поделиться результатом с пользователями сети, на неё тут же посыпался шквал обвинений в подделке фотографий до и после похудения. Однако девушка не растерялась и нашла в себе мужество дать достойный ответ всем завистникам и троллям.
Данную фотографию выложила в сеть 24-летний стилист и парикмахер из Окленда Симон Андерсон
«"29 августа я приняла решение полностью изменить свою жизнь и в течение 8 недель я потеряла 18 кг. 28 октября у меня была операция по бандажированию желудка. Я потеряла 85.7 кг за 11 месяцев», — сказала она.