Куда ни глянь — везде фитоняшки, спортсмены и поклонники здорового образа жизни. Эти ребята каждый день высчитывают калории и проповедуют «правильное» питание. Для таких людей съесть гамбургер и запить его газировкой — это билет сразу в ад. Мы привыкли к тому, что фастфуд — это жирная и вредная пища, бесчисленные шоколадки и сладкие напитки — это прямой путь к ожирению и диабету. Но действительно ли все так плохо? Популярный Instagram-нутрициолог Грэм Томлинсон считает, что все это мифы. Он регулярно развенчивает домыслы о «правильном» рационе и призывает людей помнить, что для похудения важен дефицит калорий. Давайте посмотрим.