+43.00

Чтиво

88 читателей, 12482 топика
+4

Как вас могут обмануть в тренажерных залах

Как вас могут обмануть в тренажерных залах
 
Потерять и деньги, и здоровье – перспектива для клиента фитнес-центра не из лучших.
 
При этом сами консультанты и менеджеры на всяческие уловки идут если не ради экономии средств, то для собственной перестраховки. Как понять, что вас водят за нос, и зачем сотрудники это делают.
Принимая решение отправиться в спортзал, вы должны понимать, что здесь, как и в любом коммерческом заведении, действуют законы рынка. Любой клиент – потенциальный покупатель дополнительных услуг. Их спектр велик, и основная повсеместная опция – персональные занятия с тренером. Обратите внимание: часто, чтобы набрать больше подопечных, тренер может ходить по залу и делать комплементы новичкам. Ваша логика в этом случае должна быть проста: у хорошего инструктора не должно быть свободного времени на беседы, если только тренажерному залу не месяц-два с момента открытия.
+5

Продукты осени, которые помогут вам сохранить красоту и здоровье

На улице становится все холоднее, и наш организм начинает, постепенно, перестраиваться к грядущей уже не за горами зиме. К сожалению, для многих людей эта новость также означает значительное повышение веса: тело не слишком-то разборчиво в продуктах, которые должны создать необходимый, по его мнению, запас жировой ткани. Избежать разочарования, которое неизбежно ждет многих из нас перед зеркалом, можно двумя способами: регулярными тренировками и правильным питанием. Перед вами — 7 главных суперпродуктов осени, которые позволят сохранить не только красивую внешность, но и здоровье.
 
Продукты осени, которые помогут вам сохранить красоту и здоровье
+5

Чему нам стоит поучиться у застенчивых людей

Чему нам стоит поучиться у застенчивых людей

От Агаты Кристи и Чарльза Дарвина до Киры Найтли, Франсуазы Арди и Моррисси — неловкие в общении и тревожные люди изменяют наш мир к лучшему. Обозреватель BBC Future задает вопрос: не забыли ли мы, что скромность украшает человека?
+5

Макс – обезьянка, которой очень повезло попасть в любящие руки

Макс принадлежит к одному из видов самых маленьких обезьян в мире – мармосетам. Он совсем недавно появился в организации по защите диких животных в Тайланде, что очень и очень далеко от его родного дома. Родиной мармосетов является Южная Америка, и то, что Максу удалось найти хороших людей на другом конце света, которые защищают его от невзгод – настоящее чудо.
 
Макс – обезьянка, которой очень повезло попасть в любящие руки
+7

Повседневная жизнь тех, кто собирает iPhone в Китае

Компания Pegatron решилась показать СМИ повседневную жизнь 50 тыс. рабочих своего огромного завода в Шанхае после обвинений в невыносимых условиях труда. Журналисты посмотрели как происходит сборка гаджетов Apple, а также в каких условиях осуществляется рабочий процесс.
Контролер с помощью iPad сканирует бейджи во время переклички.
 
Повседневная жизнь тех, кто собирает iPhone в Китае
+5

В Туркменистане открылся аэропорт в виде летящего сокола

Новый аэропорт стоимостью $2,3 миллиарда долларов на днях открылся в столице Туркменистана. Огромный комплекс в виде сокола стал крупнейшим аэропортом в Центральной Азии. Он способен пропускать около 1600 человек в час, однако целесообразность такого сооружения вызывает сомнения: за прошлый год страну посетило всего 105 тысяч человек, а это 12 человек в час.
 
В Туркменистане открылся аэропорт в виде летящего сокола
+5

6 фактов о плесени

Плесень – один из самых древних живых организмов на Земле. Она появилась 200 миллионов лет назад и научилась выживать в любых условиях: в радиации, арктических льдах и открытом космосе. Она спасает жизни и способна убить.

6 фактов о плесени
+5

Причины, по которым Анджелина Джоли разводится с Брэдом Питтом

Недавно Анджелина Джоли объявила о том, что подала заявление о расторжении брака с Брэдом Питтом. Новость стала настоящим шоком для тех, кто на протяжении всех этих лет считал эту пару образцовой, но, в конце концов, актёры решили сделать то, что будет лучше для их детей — немедленно разойтись. Джоли подала на развод 19 сентября, указав причиной «непримиримые разногласия», и начала подготовку к 400-миллионному бракоразводному процессу.
Существует множество спекуляций по поводу того, что могло привести к разводу этой знаменитой голливудской пары, и они будут продолжаться до тех пор, пока он не закончится. Также ходят слухи о том, что Брэд Питт изменил Анджелине Джоли с французской актрисой Марион Котийяр (Marion Cotillard), исполнительницей главной роли в фильме «Союзники» («Allied»), в котором снимался и Питт, но многие считают, что это ложь.
Пара, которая вместе с 2005 года, в последнее время демонстрировала признаки того, что их отношения претерпевают не лучшие времена, поэтому многие таблоиды предсказывали этот разрыв ещё несколько месяцев назад. Однако поскольку Питт и Джоли связали себя узами брака в 2014-м году и вместе растят шестерых детей, многие считали, что они неотделимы друг от друга.
Джоли и Питт познакомились на съёмочной площадке фильма «Мистер и миссис Смит». Питт, который на тот момент уже 5 лет был женат на Дженнифер Энистон, решил подать на развод с известной актрисой и продолжить свои отношения с Джоли. Повторяется ли сейчас то же самое, но уже с Марион Котийяр? Покажет время.
 
15. Брэд Питт очень строг к детям
Причины, по которым Анджелина Джоли разводится с Брэдом Питтом
+4

10 ситуаций из моей жизни, будь я психологом, или немного о дилетантах

У каждого в жизни случаются моменты, о которых хочется с кем-нибудь поделиться и получить совет. И в мире есть настоящие профессионалы своего дела, которые с легкостью разберутся в ситуации и вытащат из депрессии. Конечно, каждый из нас немного психолог, но все-таки внутренний мир человека — это место, куда дилетантам вход воспрещен.

10 ситуаций из моей жизни, будь я психологом, или немного о дилетантах
+5

Скажи мне, как ты отдыхаешь, и я скажу, каков твой IQ

Все мы знаем, как важны тренировки для нашего тела. Но не меньше мы нуждаемся и в физкультуре для мозга. Самый простой способ развить память, внимательность, волю — это начать чему-то учиться. Выделить для этого специальное время в ежедневной суматохе непросто.

Но вы удивитесь: оказывается, даже во время отдыха можно эффективно прокачать мозг. Здесь вы найдете наиболее приятные и действенные способы такой тренировки.

Скажи мне, как ты отдыхаешь, и я скажу, каков твой IQ
+5

11 качеств, которые стоит развить в себе чтобы быть родителями

Быть родителем — это ох как непросто, а быть мудрым родителем еще труднее. 11 качеств мудрых родителей, которые делают их лучшими в воспитании ребенка.

11 качеств, которые стоит развить в себе чтобы быть родителями
+7

11 фактов о космосе, доказывающих, что у Вселенной для нас еще много сюрпризов

В древности люди считали, что Земля плоская и стоит на трех китах, а теперь мы знаем о Большом взрыве, черных дырах и умопомрачительной бесконечности космоса. Впереди у человечества еще много открытий, а пока вот 11 фактов о Вселенной, которые поражают воображение уже сейчас.

11 фактов о космосе, доказывающих, что у Вселенной для нас еще много сюрпризов
+6

Чего нельзя делать в Марокко

Они не выбрасывают хлеб и не выливают горячую воду в раковину. Что еще марокканцы не делают сами и другим не советуют? 10 секретов «апельсинового королевства».
Каждая страна в мире уникальна и по-своему неповторима. Незнание местных законов и обычаев может повлечь за собой вполне реальные проблемы с органами правопорядка. В лучшем случае в вашу сторону понимающе пожмут плечами: мол, чего с них взять? Иностранцы же! Так что ознакомьтесь с десятью «нельзя» в Королевстве Марокко, чтобы ваше пребывание там было приятным, а местным жителям вы запомнились воспитанным человеком.
 
Чего нельзя делать в Марокко
+6

15 причин бросить все и переехать на Филиппины

Филиппины — группа из более, чем семи тысяч островов, расположенных в западной части Тихого океана. Это конечная точка для многих любителей совместить годовой отдых и настоящие приключения с азиатской экзотикой и дешевизной. Дайверы, клифферы, искатели потерянных сокровищ, наследники конкистадоров и просто те, кто устал от серой жизни европейского мегаполиса сбегают на Филиппины целыми отрядами. Эта страна предлагает все для комфортного отдыха: водопады, лагуны, таинственные пещеры и пляжи. Впрочем, смотрите сами.
 
15 причин бросить все и переехать на Филиппины
+5

17 атрибутов заядлых путешественников

Любовь к путешествиям иногда настолько охватывает людей, что они даже украшают свою жизнь соответствующими атрибутами. Для них наш сегодняшний обзор из 17 аксессуаров самых заядлых туристов.

17 атрибутов заядлых путешественников
+5

Free Hug Sofa — диван для объятий

Доктор Ян Астром утверждает, что объятия положительно влияют на здоровье человека. Если обниматься с кем-то ежедневно, то значительно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижается кровяное давление, уменьшается уровень гормона стресса (окситоцина), а также гормона, регулирующего углеводный обмен (кортизона). Таким образом, объятия повышают настроение, способствуют потере лишнего веса, борются с усталостью и облегчают симптомы депрессии. Возможно именно поэтому дизайнер Eun Kyoung Lee создал плюшевый диван для объятий, который называется Free Hug Sofa. Правда, обниматься на нем надо с диваном, а не с другим человеком.

Free Hug Sofa — диван для объятий
+4

Семь вопросов, которые изменят вашу жизнь!

Эти семь вопросов составлены для того, чтобы помочь Вам освободиться от ограничений трехмерной реальности и помочь Вам творить жизнь по своему желанию!
Согласно теории Квантовой физики, Вселенная существует как бесконечное число возможных событий до тех пор, пока одно из них не будет выбрано. Эти возможности представлены волновым принципом, где каждая вероятность находится на выпуклости волны (синусоиды). Каждый раз, когда выбор сделан, волна (синусоида вероятностей) перестает существовать. Любой последующий вопрос создает новую волну возможностей. Как только ряд возможностей/вероятностей открывается — единственное, что вам остается сделать, — это выбрать из него наиболее подходящую.

Семь вопросов, которые изменят вашу жизнь!
+5

Соционика: как определить тип личности?

Соционика – модное сейчас увлечение: в анкетах на сайтах знакомств указание своего типа по соционике стало обычным делом, сообщества любителей соционики в соцсетях исчисляются сотнями тысяч подписчиков, во многих городах проводятся регулярные встречи и мероприятия для сторонников этой концепции, и т.д.

Соционика: как определить тип личности?
+5

Хобби как бизнес: как заработать на увлечении?

Человека, который может зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом, можно смело назвать счастливчиком. Именно поэтому рассмотреть своё хобби как бизнес стоит каждому, кто нашёл себя в какой-то определённой деятельности.

Каждый человек от природы в той или иной степени наделён какими-то задатками, которые помогают ему достигать успехов в определённых видах искусства. Одни хорошо рисуют, другие отлично танцуют, третьи – замечательно поют, четвёртые – пишут потрясающие стихи, пятые – бесподобно шьют или вяжут.
Как это ни парадоксально, но довольно часто художественные натуры работают не в сфере искусства, а, например, в офисе торговой компании, в банке, в больнице или вообще на каком-нибудь заводе.
Причин несоответствия природных склонностей и профессии у человека может быть несколько: желание иметь престижную профессию, советы родителей, позднее осознание своего настоящего призвания.
Работая на престижной, но нелюбимой работе, такие люди часто ощущают моральную неудовлетворённость, а природное стремление творить постоянно зовёт их взяться за кисть или за иголку. В искусстве творческий человек находит отдушину и часто даже не задумывается, как превратить хобби в бизнес. А ведь это вполне реально, тем более в наше время высоких информационных технологий.

Хобби как бизнес: как заработать на увлечении?
+5

Сквозь слезы и на зависть другим: непростая судьба самой известной и высокооплачиваемой гейши.

Многие ошибочно ставят знак равенства между понятиями «гейша» и «проститутка». Однако это не так. Слово «гейша» переводится как «человек искусства». В понимании японцев гейша сравнима с идеальной женщиной, которая умеет петь, танцевать, поддерживать интересную беседу, быть гостеприимной хозяйкой. Самой известной и высокооплачиваемой гейшей стала Минэко Ивасаки, чья биография легла в основу книги, ставшей бестселлером.


Сквозь слезы и на зависть другим: непростая судьба самой известной и высокооплачиваемой гейши.
+5

Наука забивать: жизненно важное умение

Во время одного из своих известных выступлений индийский философ Джидду Кришнамурти спросил аудиторию, хотят ли они узнать его секрет. Присутствовавшие в зале затихли и подались вперед. «Вы знаете, — сказал он, — мне просто чаще всего — наплевать». Публикуем перевод статьи автора блога Raptitude о том, почему муха должна оставаться мухой, а слон — слоном.


Наука забивать: жизненно важное умение
+6

Идеи как сделать балкон уютным

При проектировании отделки балкона стоит обратить взор на некоторые параметры материалов, в интерьерной практике часто остающиеся без внимания. К ним относится влагопоглощение (чем меньше, тем лучше), стойкость к УФ-свету и плотность облицовки (допустимая нагрузка на балкон составляет около полутора тонн с учётом остекления). В остальном же выбор материалов ограничен только вашей фантазией. Так, для пола хорошо подойдёт керамогранит, обработанное дерево или акриловый камень, а для стен — вагонка, декоративный кирпич или просто краска. Цвет отделки можно выбрать совершенно любой, но мы рекомендуем предпочесть тёмные цвета только в том случае, если ваш балкон очень хорошо освещается и не предполагает ночной эксплуатации. Светлая же отделка должна хорошо рассеивать свет — по этой причине шероховатые плиты из керамогранита будут смотреться выгоднее гладкой керамической плитки, поскольку они рассеивают свет, а не отражают его.

Уюту на балконе весьма поспособствует грамотное освещение, но врезные потолочные светильники монтировать в бетонную плиту будет сложно. Вместо этого следует закрепить на потолке лист экструдированного пенополистирола или аналогичного материала, как для монтажа светильников, так и для утепления.

Барная стойка
Если вам повезло с видом из окна и компанией, можете смело превратить внутренний подоконник балкона в столик или барную стойку. Особенно удобен такой вариант на кухонном балконе. Ввиду небольшого размера столешницы, её можно сделать практически из любого материала — главное, чтобы он был водостойким, ведь из окна её легко может залить. Отлично подойдёт искусственный камень на основе акрила или просто пластик. Здесь же можно разместить и винный шкаф.


Идеи как сделать балкон уютным