0

Как похудеть? С чего начать снижение веса?

Как Вы думаете, какой вопрос мне задают чаще всего, когда узнают, что я диетолог.
Правильно! 
Чаще всего спрашивают, а как похудеть? С чего начать? 
Хочу ответить на этот вопрос необычно, а с позиции человека который набрал лишний вес. Если бы я был человеком который имел лишний вес, и который набрал примерно 100 кг то, чтобы я сам делал имея те знания которые у меня есть, как бы я начал снижение веса? Лично я бы сделал три последовательных действия. Какие? Смотрите в видео...