здоровый образ жизни

Подписчиков: 0, Постов: 3
+5

Основные правила перехода к здоровому образу жизни (2 фото)

Похудение — непростой процесс, и одного рецепта для всех не существует. Но можно определить общие правила здорового образа жизни, а также подсчитать, сколько килограммов можно потерять, например, за месяц.

Основные правила перехода к здоровому образу жизни (2 фото)
+5

Здоровый образ жизни для девушек

Предоставляю вашему вниманию 23 секрета, которые ответят на многие вопросы о том, как обрести красивую подтянутую фигуру и в то же время развеют мифы, которые мешали вам наслаждаться жизнью и оставаться в форме.
 
Здоровый образ жизни для девушек
+3

10 доводов в пользу бега (10 фото)

Бег — чуть ли не лучший тип спортивной активности, которым только может заняться человек. По уверениям многих специалистов, именно бегу наш вид обязан своим развитием и существованием в принципе. На сегодняшний день, многие люди этот вид активности игнорируют, предпочитая заниматься в тренажерных залах и фитнес-центрах.
И совершенно зря. У бега есть целый ряд несомненных преимуществ, пренебрегать которыми просто глупо. К тому же, заняться этим спортом может абсолютно каждый. Для бега не требуется ни специального снаряжения (хотя хорошие кроссовки не повредят), ни первоначальной подготовки, ни даже сколь-нибудь значительного количества времени. Вот и еще целых десять причин отбросить подальше свою лень и начать бегать ежедневно.
Опорно-двигательный аппарат
10 доводов в пользу бега (10 фото)