здоровье

Подписчиков: 0, Постов: 57
+5

Популярные ошибочно полезные завтраки (7 фото)

Сытный и полезный завтрак – залог продуктивного дня, и если с первой категорией все предельно ясно, то вопрос полезности продуктов постоянно остается открытым. На днях шведские ученые огласили результаты исследований, в ходе которых установили, какие из продуктов, употребляемых на завтрак, не просто опасны для организма, а увеличивают риск развития рака поджелудочной железы.

Популярные ошибочно полезные завтраки (7 фото)
+5

Антитабачная реклама (10 фото)

«Курение — яд», однако до некоторых из нас смысл этой фразы доходит убийственно поздно. К счастью, еще не перевелись талантливые дизайнеры с хорошим чувством юмора. Их антитабачная реклама донесет до курящих масс идею того, что «курить — здоровью вредить» чуть быстрее, чем приевшиеся надписи на пачках сигарет. 

Антитабачная реклама (10 фото)
+5

Преображение тучного парня (4 фото)

Результатом усердных тренировок и правильного питания для этого парня стало то, что он похудел на 22,5 кг в течение трех лет. Теперь он выглядит не только более привлекательным, но и куда более счастливым. 

Преображение тучного парня (4 фото)
+5

Как ежедневный бег изменит жизнь (9 фото)

«Мы родились, чтобы бежать», – и в этом Брюс Спрингстин явно был прав. Бег очень хорош для здоровья, и есть по крайней мере 10 причин, по которым бы стоило каждый день выделять время на пробежку. В этом обзоре рассказ о том, что изменится в жизни тех, кто выберет ежедневные пробежки.

Как ежедневный бег изменит жизнь (9 фото)
+5

Условия лечения в стране с самым большим запасом нефти (7 фото)

Несмотря на все природные богатства, которыми не обделена Венесуэла, на огромную долю экспорта нефти и газа за рубеж, активно развитой добычей гидроэнергии из водных ресурсов – больницы в этой стране напоминают военные госпитали, причем времен средневековья. Далее предлагаем нашим читателям самим оценить состояние посредством фотоэкскурсии. 

Условия лечения в стране с самым большим запасом нефти (7 фото)
+5

Невероятное преображение китайского студента (5 фото)

Студент Хэйлунцзянского технологического института Чжан Шуай (Zhang Shuai) решил побороть депрессию и лишний вес усердными тренировками в тренажерном зале.

Невероятное преображение китайского студента (5 фото)
+5

Суточная норма калорий для человека в конкретных примерах (8 фото)

Если суточную норму воды мы можем измерить в стаканах, то, как быть с суточной нормой еды? Говорят, что средняя суточная норма человека – 2000 калорий. Но что это, как говорится, если вешать в граммах? Далее мы предлагаем вам познакомится с тем, что может входить в ваш рацион питания на день, для того чтобы получить 2000 калорий, исключив при этом недоедание и переедание. 

Суточная норма калорий для человека в конкретных примерах (8 фото)
+5

Как жилось людям, которые дышали «железными легкими»? (9 фото)

Закройте на секундочку глаза и представьте, что все ваше тело заковано в огромный тесный стальной капкан. Вы едва можете пошевелить руками и ногами и днями напролет смотрите в потолок в ожидании того, пока усталая медсестра принесет вам стакан воды или с ложки покормит вас больничной стряпней. Нет, это не какая-то извращенная средневековая пытка и не сюжет нового популярного фильма ужасов. 

Как жилось людям, которые дышали «железными легкими»? (9 фото)
+5

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

Большинство людей не пытаются специально испортить свое здоровье. Но иногда мы просто живем обычной жизнью, ни о чем не думаем, и тут БАЦ! Становится нехорошо, появляется усталость, начинает болеть голова или проявляется какой-нибудь другой недуг, доставляющий массу проблем. Чаще всего мы даже не понимаем, почему это происходит. Что ж, один из десяти факторов, описанных в этой статье, вполне может нести ответственность за то, что мы наносим ущерб своему здоровью, даже не подозревая об этом.
10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью
+6

8 полезных советов для духовного здоровья

8 полезных советов для духовного здоровья

1) "Не вмешивайтесь в чужие дела, пока вас об этом не попросили."

Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика - единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь.Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно, и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными. Бог присматривает за всеми и всем, доверяйте Ему!
+6

Как, не тратя денег на спортзал, оставаться в хорошей форме

Мода быть здоровым и сильным — это новый черный. В современном обществе, любой человек, желающий добиться успеха, не может себе позволить выглядеть плохо. У окружающих просто не будет времени оценить вашу глубокую натуру: всем хватит взгляда на дряблые мускулы и одышку, чтобы сделать далеко идущие выводы. Но что делать, если денег на спортзал нет? Мы подскажем.
 
Дышите глубже
Как, не тратя денег на спортзал, оставаться в хорошей форме
+5

Мифы о здоровом питании

От стереотипов избавляться всегда очень сложно, но нужно. Ведь из-за этого мы многого себя лишаем. Особенно остро это касается еды. Именно поэтому публикуем список самых популярных утверждений о здоровом питании, которые на самом деле являются неправдой.
 
Мифы о здоровом питании
+5

Почему организм испытывает тягу к той или иной еде?

Почему организм испытывает тягу к той или иной еде?
Сидите вы, никого не трогаете… и тут вдруг Захотелось. Хлебушка с солью, кусочек колбаски, сырку… По статистике, 7 из 10 людей время от времени испытывают непреодолимую тягу к той или иной еде.
+3

11 способов успокоить свои мысли перед сном

Всем знакома эта ситуация, когда в комнате выключается свет и вы, наконец, легли в кровать и вроде проблемы дня остались позади - ага, как бы не так! Перед сном мозг вдруг начинает активно генерировать идеи, а вы не можете заснуть, думая как о вечных, так и о всякого рода житейских проблемах. Как научиться расслаблять мозг перед сном, узнаете прямо сейчас.

Нехитрая медитация

Лягте поудобнее и постарайтесь максимально расслабиться. Помните, самое главное, чтобы у вас было желание избавиться от плохих навязчивых мыслей. Ничто не должно вас отвлекать. А теперь представьте свет, теплый, легкий и приятный. Вы не ощущаете никаких проблем, потому что они остаются за гранью света. Затем представьте какой-нибудь красивый пейзаж. Хороший эффект будет достигнут, если вы представите место своей мечты, место, в котором вы бы были счастливы по-настоящему. Удерживая данное видение в голове, вы должны уснуть.

Повторяя данное упражнение каждый день, вы сможете достичь гармонии и спокойствия перед сном.

11 способов успокоить свои мысли перед сном