здоровье

Подписчиков: 0, Постов: 69
+5

Еда, которая спасает от простуды

Зима уже на пороге, синоптики обещают скорое похолодание — а значит, повышается опасность подхватить неприятную простуду. Позаботиться о своем здоровье стоит заранее. Есть множество способов, одним из которых является корректировка ежедневного меню. Мы собрали несколько продуктов, полезные и профилактические свойства которых как нельзя кстати в осенне-зимнее время года.
 
Еда, которая спасает от простуды
+6

5 полезных для здоровья продуктов

Большинству людей хочется прожить дольше. Те, кто разменял вторую сотню, охотно делятся опытом, но по факту рецепт долголетия у каждого свой. Тем не менее есть общие рекомендации: дольше спать, заниматься спортом, не поддаваться стрессу… И, конечно, питаться как можно правильнее. Вот продукты, которые уж точно полезны для здоровья!
 
1. Жирная рыба
5 полезных для здоровья продуктов
+5

Как снизить давление

Всего за 16 недель практически любой человек может снизить уровень давления до нужных показателей и тем самым продлить свою жизнь. К такому выводу пришли ученые Университета Северной Каролины. В исследовании найден и способ, благодаря которому снижение постоянного давления проходит лучшим образом.
 
Как снизить давление
+5

7 способов, которые помогут продлить молодость

Как бы мы ни старались продлить молодость, старение неизбежно. Но его можно немного отсрочить! Помимо косметических процедур, есть несколько моментов, внимание к которым позволит тебе дольше выглядеть молодо.
 
7 способов, которые помогут продлить молодость
+5

10 секретных точек на теле, благодаря которым можно улучшить состояние здоровья

На теле есть множество точек, позволяющих контролировать собственный организм. Массажируя определенные места в течение 3-5 минут можно улучшить качество жизни.
Оказывается, чтобы улучшить состояние здоровья, нужно воздействовать на биологически активные точки.
 
10 секретных точек на теле, благодаря которым можно улучшить состояние здоровья
+5

15 проблем со здоровьем, вызванных стрессом

Стресс — это часть нашей жизни. В небольших количествах он даже полезен: кровь сильнее приливает к мозгу, организм мобилизуется. Но постоянный стресс влияет буквально на все аспекты жизни человека! Вот, например…
 
15 проблем со здоровьем, вызванных стрессом
+5

Упражнения для здоровой спины

Упражнения для здоровой спины
 
Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и разочарованного жизнью. Не последнюю роль здесь играют нагрузки, которые испытывает наш позвоночник на протяжении дня. Неправильная посадка, слабые мышцы спины и дурная привычка горбиться могут привести, как минимум, к сколиозу.
+5

Почему появляется синдром хронической усталости

С каждым годом всё больше людей страдают от изнурительной болезни, печально известной под названием синдром хронической усталости (СХУ). Пациенты с таким диагнозом постоянно устают, они истощены, измучены или слишком напряжены.
 
Почему появляется синдром хронической усталости
+5

Как живет и чем питается Чуандо Тан — человек, который в свои 50 выглядит на 20

Чуандо Тан (Chuando Tan) — это фотограф из Сингапура, который привлек к себе внимание всего мира тем, что фотографировал не только других людей, но и самого себя. «Ну и что тут такого?» — спросите вы. А все дело во внешности этого человека и в его паспорте. Чуандо родился в 1967-м, то есть сейчас ему 51 год, а выглядит он, как отмечают многие, лет на 20. В чем секрет?

Мы решили в этом разобраться и разузнать, как живет, что делает и чем питается современный «Дориан Грей». Возможно, нам удастся выяснить секрет вечной молодости?

С чего все началось?
Как живет и чем питается Чуандо Тан — человек, который в свои 50 выглядит на 20
+5

Продукты, от которых портится наша кожа

Продукты, от которых портится наша кожа
Все знают о вреде курения и алкоголя для кожи и здоровья. Но не только эти очевидные вредители могут разрушать твою красоту. Скрабы, лосьоны, кремы и сыворотки не помогут, если в твоем рационе есть следующие продукты, от которых портится кожа.
+6

Что нужно делать, чтобы дожить до 100 лет

Подумать только, за один лишь двадцатый век средняя продолжительность жизни выросла на 30 лет! Тех, кто переступил порог столетия, стало на 51% больше только с 1990 по 2000 год. Причин тому немало: улучшились медицина, образование, диагностика… Но есть и другие аспекты, благодаря которым можно прожить дольше!
 
Что нужно делать, чтобы дожить до 100 лет
+5

Популярные ошибочно полезные завтраки (7 фото)

Сытный и полезный завтрак – залог продуктивного дня, и если с первой категорией все предельно ясно, то вопрос полезности продуктов постоянно остается открытым. На днях шведские ученые огласили результаты исследований, в ходе которых установили, какие из продуктов, употребляемых на завтрак, не просто опасны для организма, а увеличивают риск развития рака поджелудочной железы.

Популярные ошибочно полезные завтраки (7 фото)
+5

Антитабачная реклама (10 фото)

«Курение — яд», однако до некоторых из нас смысл этой фразы доходит убийственно поздно. К счастью, еще не перевелись талантливые дизайнеры с хорошим чувством юмора. Их антитабачная реклама донесет до курящих масс идею того, что «курить — здоровью вредить» чуть быстрее, чем приевшиеся надписи на пачках сигарет. 

Антитабачная реклама (10 фото)
+5

Преображение тучного парня (4 фото)

Результатом усердных тренировок и правильного питания для этого парня стало то, что он похудел на 22,5 кг в течение трех лет. Теперь он выглядит не только более привлекательным, но и куда более счастливым. 

Преображение тучного парня (4 фото)
+5

Как ежедневный бег изменит жизнь (9 фото)

«Мы родились, чтобы бежать», – и в этом Брюс Спрингстин явно был прав. Бег очень хорош для здоровья, и есть по крайней мере 10 причин, по которым бы стоило каждый день выделять время на пробежку. В этом обзоре рассказ о том, что изменится в жизни тех, кто выберет ежедневные пробежки.

Как ежедневный бег изменит жизнь (9 фото)
+5

Условия лечения в стране с самым большим запасом нефти (7 фото)

Несмотря на все природные богатства, которыми не обделена Венесуэла, на огромную долю экспорта нефти и газа за рубеж, активно развитой добычей гидроэнергии из водных ресурсов – больницы в этой стране напоминают военные госпитали, причем времен средневековья. Далее предлагаем нашим читателям самим оценить состояние посредством фотоэкскурсии. 

Условия лечения в стране с самым большим запасом нефти (7 фото)
+5

Невероятное преображение китайского студента (5 фото)

Студент Хэйлунцзянского технологического института Чжан Шуай (Zhang Shuai) решил побороть депрессию и лишний вес усердными тренировками в тренажерном зале.

Невероятное преображение китайского студента (5 фото)
+5

Суточная норма калорий для человека в конкретных примерах (8 фото)

Если суточную норму воды мы можем измерить в стаканах, то, как быть с суточной нормой еды? Говорят, что средняя суточная норма человека – 2000 калорий. Но что это, как говорится, если вешать в граммах? Далее мы предлагаем вам познакомится с тем, что может входить в ваш рацион питания на день, для того чтобы получить 2000 калорий, исключив при этом недоедание и переедание. 

Суточная норма калорий для человека в конкретных примерах (8 фото)
+5

Как жилось людям, которые дышали «железными легкими»? (9 фото)

Закройте на секундочку глаза и представьте, что все ваше тело заковано в огромный тесный стальной капкан. Вы едва можете пошевелить руками и ногами и днями напролет смотрите в потолок в ожидании того, пока усталая медсестра принесет вам стакан воды или с ложки покормит вас больничной стряпней. Нет, это не какая-то извращенная средневековая пытка и не сюжет нового популярного фильма ужасов. 

Как жилось людям, которые дышали «железными легкими»? (9 фото)