Физические упражнения не только делают вас здоровее, но и умнее. Целый ряд исследований доказал, что человек спортивный более склонен к рациональному мышлению чем тот, кто пренебрегает физической нагрузкой. Феноменальная штука, этот ваш спорт: идешь качать бицуху, а из зала выходишь настоящим умником! Однако, тут возникает интересный вопрос: что именно нужно делать в зале для полноценного умственного развития?
 

На этом фото изображены не две подруги, а мама с дочерью, только вот догадаться, кто есть кто совсем непросто. Несмотря на 29-летнюю разницу в возрасте, мать часто принимают за сестру или подругу ее дочери, но она уже давно к этому привыкла.

Лорен Дрейн из Флориды, США, претендующая на звание «самой горячей медсестры в мире», говорит, что следование правильной диете и режиму тренировок может кому угодно помочь сформировать потрясающую фигуру.

45-минутный сон в кровати с маской на глазах никак не вяжется с представлением о занятиях в тренажерном зале, но в одном британском фитнес-клубе утверждают, что это идеальный способ борьбы с переутомлением и лишними калориями. Всем желающим предоставляются односпальные кровати, в которых можно комфортно покемарить под расслабляющие звуки, а в это время калории будут сжигаться якобы благодаря температуре в комнате.

Джефф Сейд родился 12 июня 1994 года в городе Рентон, США, Вашингтон. Его вес составляет около 93 килограмм, а рост 183 сантиметра.
 

Симеон Панда родился 28 мая 1986 года в Англии. Его рост 185 сантиметров, а вес 104 килограмма. Бицепс 51 сантиметр, талия 78, обхват груди 127 сантиметров.
 

Улиссес Уильямс Джуниор родился в 1979 году в Нью Йорке, США. Его рост составляет 178 сантиметров, а соревновательный вес 85 килограмм.
 

Жители Нового Орлеана, штат Луизиана, США, Остин Райе (Austin Raye) и его девушка Джулиан Даигре (Julian Daigre) увлекаются фитнесом и кроссфитом и имеют идеальные тела благодаря регулярным тренировкам. Пара регулярно делится фотографиями со своих тренировок, а недавно они сняли видеоролик, который мотивирует всех влюбленных приступить к совместным тренировкам.

В сети активно набирает популярность вирусное видео под названием Mannequin Challenge. Это флешмоб, суть которого в том, чтобы оставаться неподвижным пока записывается видео, в переводе с английского — подражание манекену. Впервые Mannequin Challenge появился в конце октября 2016 года и сейчас стал очень популярным, многие знаменитости и даже политики приняли в нем участие. Вскоре, вероятно, количество просмотров догонит такие флешмобы, как Harlem Shake и Ice Bucket Challenge. Предлагаю вам посмотреть подборку лучших «менекен челенджей» на тему фитнесса. Нереально крутые видео. Авторы постарались на славу.

 

В ролике собраны различные приколы в спорт зале, также неудачи самоучек. В общем одним словом УГАРНЫЙ Фитнес. Смотрите и не пожалеете. Занимайтесь спортом друзья

Андреа — четырёхкратная чемпионка мира федерации WBFF. Тренироваться в зале начала с 1993 года, с 2004 года ее занятия в зале стали серьезнее. Работает фитнес-моделью и персональным тренером. Совладелец компании по персональному тренингу «"A1 lifestyle».
• Возраст: 37
• Рост: 165 см
• Вес:  53 кг.
• Проживает в Дубае.

 

Из месяца в месяц на наших с вами электронных экранах проявляются люди, так сильно уверенные в давно опровергнутых фактах, что их не переубедить даже результатами десятков исследований на тысячах людей.
Природа этих мифов простая: например, группа людей представляет, как что-то должно быть устроено (например, чтобы похудеть — надо потеть, чем больше вспотел, тем больше жира сжег) и так сильно заражают друг друга своей 100% уверенностью, что переубедить многих становится почти невозможно.

СУПЕРМУТАНТНАЯ ТРЕНИРОВКА РУК с ГЕЙБОМ МОЕНОМ и МАНУЭЛЕМ РОМЕРО | RUS, Канал GymFit INFO

Когда вы только начинаете заниматься фитнесом, вы ощущаете неуверенность и стараетесь узнать о нём побольше от знакомых или из интернета. Вот тут-то и поджидают ловушки мифологии, которой успел обрасти фитнес на волне своей популярности.
Рассказываем, какие популярные утверждения не стоит принимать на веру.

Бывает, что фитнес-клубы мошенничают. В их руках — огромный ассортимент уловок, как выудить из кошелька клиента как можно больше денег, при этом качество услуг вполне может желать лучшего.